Dia Mundial do Coração (29/09): doenças cardiovasculares são as que mais matam no Brasil


Segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS,  as doenças cardiovasculares – infarto, AVC e insuficiência cardíacasão as principais causas mundiais de morte.  No Brasil, elas matam uma pessoa a cada dois minutos, morrem, anualmente, 300 mil pessoas. A alta frequência do problema coloca o País  entre os 10 países com maior índice de mortes por doenças cardiovasculares.coracao2015

A principal característica dessas patologias é a presença da aterosclerose, acúmulo de placas de gorduras nas artérias, que ao longo dos anos impede a passagem do sangue.

Existem diversos fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento dessas enfermidades, alguns não são modificáveis, pois são de origem genética ou decorrente da idade, mas as principais causas são de procedência comportamental, que podem ser evitadas como: obesidade, sedentarismo, tabagismo, hipertensão, presença de diabetes, alimentação inadequada, colesterol alto e consumo excessivo de álcool.

Sendo assim, em comemoração ao Dia Mundial do Coração, listamos 07 passos recomendados pelo Ministério da Saúde que, se seguidos, podem controlar os principais fatores de riscos:

1- Tenha uma alimentação saudável, escolha bem os alimentos que vai consumir.

2- Movimente-se. Caminhe, pratique um esporte ou uma atividade física com frequência.

3- Livre-se do cigarro.

4 – Mantenha um peso saudável.

5 – Conheça seus números – verifique com frequência os valores de glicemia e colesterol.

6- Controle a ingestão de álcool.

7- Evite o estresse diário e excessivo.

 

Fonte: Ministério da Saúde e Coração Alerta.

 

2 comments

  1. Comprei uma tv samsung e já é a 4 vez que da o mesmo problema a tv está na garantia estendida , gostaria de saber se tenho direito a troca do aparelho como também posso exigir a devolução do dinheiro ?

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